கருப்பட்டி கடலை மிட்டாய் புரதம், நார்ச்சத்து, இரும்புச்சத்து, கால்சியம், துத்தநாகம், மாங்கனீஸ் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான நொறுக்குத்தீனி; இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கும், இதய ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும், எலும்புகளை பலப்படுத்தும், சளித் தொந்தரவுகளைக் குறைத்து, உடல் குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் ஆஸ்துமா போன்ற நோய்களைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.